A Life Connected

Martin Luther King, Jr trodde (omskrevet her) at hvis vi ikke har noe i livene våre verdt å dø for, er ikke livet verdt å leve. Det er en ganske kraftig uttalelse ... og i verden av sosial rettferdighet aktivisme, vil du ofte komme over noen som sier de er villige til å gi sine liv for en sak.

Men vi ber dere alle til å gi ditt liv. Vi ber deg å leve ditt liv. Det er så mye kraftigere å leve for noe. Dette er kraften av Proactive Ikkevold og kall NonviolenceUnited.org - å gjøre din del for å proaktivt bygge en bedre verden.

Integrity. Dette er en av "Verktøy" du trenger for å lykkes med Ikkevold. Integritet betyr å følge ditt hjerte og gjør den riktige tingen uansett sosialt press, over hvem som er rundt deg, hva du har blitt fortalt, og uansett hva du kanskje har gjort hele livet. Det er kontakt med en kjerneverdi i deg - rettferdighet drevet av medlidenhet - og leve med integritet i dine daglige valg i hva du tenker, hva du sier, og hva du gjør. Det er å være hvem du virkelig er der du er.

Hver av våre valg i fortiden bidratt til å bygge den verden vi lever i dag. Og hver av våre valg, fra dette øyeblikk fremover, vil bidra til å bygge morgendagens verden. Det er en måte å bygge en bedre verden - en verden drevet av det medfødte godhet av mennesker og deres felles verdier om rettferdighet, vennlighet og medfølelse for andre mennesker, for planeten, og for dyr.

Lev dine verdier, forandre verden. Så enkelt er det.

Jeg snakker ofte med sosial rettferdighet aktivister som føler seg overveldet. De prøver å føle spent på mulighetene, men finner seg smuldrer stoppet opp, deprimert, rastløs og til tider føle håpløs.

Noen av oss føler oss på kanten, altfor engstelig og rask til sinne. Våre spisevaner kan være uregelmessig - spiser for lite eller for mye. Vi kan ikke sove eller vi kan ikke stoppe å sove. Hva skjer?

Vi kan lide av en form for Post Traumatic Stress Reaction også kjent som Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD). Mange sosiale rettferdighet aktivister har sett ting en person aldri skulle ha å se. Vi kan oppleve første hånd eller gjennom videoer og omfattende å lese bilder av krig, hungersnød, voldelige angrep, død og grusomheter til folk, til planeten og hjelpeløse dyr.

Disse bildene blir brent i våre sinn og kan hjemsøke oss i våre mareritt og i dagtid flashbacks.

Noen lider av PTSD overvinne sine symptomer / reaksjoner innen måneder opplever traumer. Men hva med de av oss som av selve innholdet i arbeidet vårt fortsette å sette oss selv i midten av skrekk? Hva vil skje med oss ​​når vi fortsetter å se og håndtere disse redsler dag ut og dag inn i årevis?

Disse svært reelle og oversiktlig minner kan være følelsesmessig ødeleggende og resultere i en rekke reaksjoner i vårt forsøk på å håndtere smerten. Vi kan være blind-sided ved depresjon, angst, sinne, søvnløshet, mareritt, hukommelsestap, rastløshet, jumpiness, frykt og forsterkede følelser. Og noen av oss kan prøve å takle på usunne måter.

En av de mer forstyrrende og skadelig klimaendringer mekanismer kan være en form for unnvikelse. De påtrengende tanker og resulterende depresjon, angst og / eller sinne blitt så plagsom at vi prøver å unngå kontakt med alt og alle som kan utløse den syke følelsen. Vi kan trekke fra våre engasjerte venner, kan vi få mindre involvert, kan vi true og ødelegge relasjoner alt i en bevisstløs og noen ganger bevisst forsøk på å avslutte smerten.

Hva kan vi gjøre?

• Først gjenkjenne symptomene på deg selv og dine venner og andre sosiale rettferdighet aktivister. Være støttende for deg selv og av hverandre.
• Vit at dine reaksjoner er ikke i det hele unormalt. Omsorgsfulle mennesker har åpne hjerter og åpne sinn - de åpne hjerter og åpne sinn kan lett skade. Selve definisjonen av medfølelse betyr "å lide med."
• Søke hjelp av en rådgiver, en helsearbeider, en åndelig rådgiver, en mentor, et familiemedlem, en nær venn og / eller en støtte gruppe av de andre aktivister.
• Ta deg tid til å se på himmelen, for å meditere, å puste, til å le, å finne glede i livet.
• Slå av TVen og stille ut volden. Mye av media er utformet for å holde allmennheten hyper-opphisset, engstelig og forbruker. Still ut vold og gi rom for Ikkevold.
• "Slå av" med vennene dine. Du kan ha venner som omhandler de samme tøffe saker. Når du er sammen erkjenner at dere sammen allerede "get it." Du trenger ikke å overbevise hverandre om noe. Hjelp hverandre å finne det positive, se etter det gode, være kreativ og bygge på gleden av å ha en venn som forstår.
• Les en god bok. Lytt til musikk. Ta en spasertur.

Og, kanskje viktigst, erkjenner at du har våknet. Du gjør ditt beste for å ikke lenger være en del av syklusen av smerte. Du er en del av hva som er rett i denne verden. Bli med andre i den glade oppvåkning og invitere andre til å slutte seg til oss ikke i smertefull bevissthet, men i gledens aktivisme - vel vitende om at fra denne dag fremover skal vi gjøre verden til et bedre sted for alle.

Tenk besøker PTSD koblingen ved Activist-Trauma.net .

All ett,
:) Matt

Som en aktivist for sosial rettferdighet, i midten av å informere noen du har sikkert kjørt inn noen folk som plutselig stoppe deg, plugge ørene, og quip, «Jeg ønsker ikke å vite." Jeg forstår "smerten ved å vite , "men hvorfor er noen folk mer rystet av deling av fakta enn av fakta selv - bør ikke de bli rasende at overgrep skjer i det hele tatt?

Jeg har ikke noe svar - Jeg lurer på hva du tror ...

Er det en ødelagt eller ufullstendig feedback loop som går noe sånt som dette, "Å, det er smertefullt informasjon >> det sårer meg >> om jeg ikke hører / ser det, da jeg ikke vil være i smerte." Men den smertefulle Loven stoppet ikke, bare bevisstheten stoppet. Hva synes å mangle er handling. Kanskje feedback loop kunne være mer fullstendig, "Å, det er smertefullt informasjon >> det sårer meg >> fordi det er skade andre >> Hvordan kan jeg stoppe smerten av andre, slik at jeg kan stoppe min smerte?"

Dette vil være utviklingen av "oss" - i erkjennelsen av at vi alle er ett, at vi henger sammen, er at urettferdighet overalt en trussel mot rettferdighet overalt (Martin Luther King, Jr.)

Hvordan får vi folk til å utvikle utover "meg-meg-meg" til "oss"?

Takk for innspill!

:) Matt

Verdens befolkning kan snart nå 9 milliarder kroner.

Hva om alle på jorda levde akkurat som du gjør? Hvis alle reiste på samme måte, spiste de samme typer mat, bar de samme typer klær, bodde i samme boligstørrelse, forbrukes slik du gjør - ville det virkelig være bærekraftig? Kunne planeten Jorden klare det? Ville disse valgene bygge en bedre verden? Ville disse valgene gjøre livet bedre for alle mennesker, for planeten, og for dyr?

Dine daglige valg har innflytelse - og du gjør en forskjell. Men hva slags forskjell er det du gjør? Hva slags forskjell vil du gjøre?

Hvert ord, hver handling, hver matbit, og hver bit av forbruket har bygget verden av i dag. Og hver av dine valg fra dette tidspunktet fremover vil bidra til å bygge morgendagens verden. Det er en måte å bygge en bedre verden - leve et liv Connected.

Her er en interessant øyeblikksbilde av verden der du bor (fra worldometers.info).

Ta en titt og så spør deg selv: "Hvilke valg kan jeg gjøre for å bidra til å bygge en bedre, mer medfølende, mer tilkoblet verden?"

:) Matt

Ikkevold forente forklarer Ikkevold som tilkobling, mens vold er frakobling. Dette er grunnleggende for hva som er undervist av heltene i Ikkevold.

Mohandas Gandhi lærte en kontinuerlig søken etter sannheten - for å koble mens eliminere frakobling (løgner, propaganda, personlig frakobling av valg og deres effekter).

Cesar Chavez lært oss at når vi kjøper bevisst og leve våre liv i overensstemmelse med våre verdier vi kan bygge en rettferdig samfunn - tilkobling av våre valg og deres virkninger kan bygge et samfunn reflektert av disse verdiene, frakobling bygger en schizofren samfunn som ikke reflekterer , respekterer eller opprettholde våre verdier.

Thich Nhat Hanh lærer oss av "interbeing" - at alle og alt er koblet til, hvordan selv et stykke papir holder jord, treet, himmelen, skyene og regnet som fødte den.

Og Martin Luther King, Jr lærte oss om hvordan frakoblingen fra hvordan vi sløser våre ressurser på hat, militarisme og materialisme enn på oppløftende menneskeheten begrenser vår sanne potensial.

Du vil også høre fra mestere i Ikkevold sin oppfordring til kjærlighet. Som Thich Nhat Hanh sier det, "Kjærlighet er essensen (kjernen, hjertet) av Ikkevold." Men hva er kjærlighet? Hvordan kan vi elske våre fiender når de føre oss så mye smerte?

Kjærlighet i tradisjonen av Ikkevold betyr ikke aksept av en motstander. Det betyr ikke engang at du må like motstanderen. Kjærlighet betyr å koble til potensialet i motstanderen. Kjærlighet betyr å se deg selv i din motstander.

Vi hver av dem kan huske en tid da vi ikke var hvem vi er nå. Hvis du satte seg ned og hadde en samtale med din fortid selv om problemer nå viktige for deg, kanskje du ikke engang liker den personen. Hvis denne personen var foran deg i dag, kan du selv se at personen som en motstander. Men hva hvis du hater eller avvise eller såre den personen? Vil at personen har mulighet til å nå sitt potensial? Hvordan kan du hjelpe? Tenk på hvor mye kraftigere det ville være å anerkjenne potensialet for godt i det motstanderen, for å fremme sitt potensial og til å tilby en hånd i sin nå dette potensialet. Det er kjærlighet.

Vi håper du tar deg tid til å lese Martin Luther Kings tale om fred . Her er et utdrag:

"... Det greske språk har et annet ord for kjærlighet, og det er ordet" agape ". Agape er mer enn romantisk kjærlighet, er det mer enn vennskap. Agape er forståelse, kreativ, forløsende god vilje mot alle mennesker. Agape er en overstrømmende kjærlighet som søker noe i retur. Teologer vil si at det er Guds kjærlighet som opererer i det menneskelige hjertet.

Når du stiger å elske på dette nivået, elsker du alle mennesker, ikke fordi du liker dem, ikke fordi deres måter appellerer til deg, men du elsker dem fordi Gud elsker dem. Dette er hva Jesus mente da han sa: "Elsk deres fiender." Og jeg er glad for at han ikke sa, "som deres fiender," fordi det er noen mennesker som jeg synes er det ganske vanskelig å like. Liking er en hengiven følelse, og jeg kan ikke liker noen som ville bombe mitt hjem. Jeg kan ikke liker noen som ville utnytte meg. Jeg kan ikke liker noen som ville tråkke over meg med urettferdighet. Jeg kan ikke liker dem. Jeg kan ikke liker noen som truer med å drepe meg dag inn og dag ut. Men Jesus minner oss om at kjærligheten er større enn smak.

Kjærlighet er forståelse, kreativ, forløsende god vilje mot alle mennesker. Og jeg tror det er der vi er, som et folk, i vår kamp for rasemessig rettferdighet. Vi kan aldri gi opp. Vi må jobbe lidenskapelig og unrelentingly for førsteklasses statsborgerskap. Vi må aldri la opp i bestemmelse vår for å fjerne alle spor av segregering og diskriminering fra vår nasjon, men vi skal ikke i ferd gi fra vårt privilegium å elske.

Jeg har sett altfor mye hater å ønske å hate, meg selv, og jeg har sett hater på ansiktene til altfor mange lensmenn, altfor mange hvite borgernes politiske verv, og altfor mange Klansmen i Sør til å ønske å hate, meg selv, og hver gang jeg ser det, sier jeg til meg selv, er hat for stor byrde å bære. Liksom vi må kunne stå opp før våre bitreste motstandere og si: «Vi skal matche din evne til å påføre lidelse av vår evne til å tåle lidelse. Vi vil møte din fysiske kraft med sjel kraft. Gjør oss hva du vil, og vi vil fortsatt elske deg. Vi kan ikke i all god samvittighet adlyder dine urettferdige lover og overholde det urettferdig system, fordi ikke-samarbeid med onde er like mye en moralsk forpliktelse som er samarbeid med god, og så kaste oss i fengsel, og vi vil fortsatt elske deg. Bombe hjemmene våre og truer våre barn, og så vanskelig som det er, vil vi fortsatt elsker deg. Send dine maskerte voldsutøvere i våre lokalsamfunn ved midnatt time og dra oss ut på noen veikant vei og la oss halvdøde som dere slo oss, og vi vil fortsatt elske deg. Send dine propagandavirksomhet agenter rundt om i landet, og at det synes som vi ikke er skikket, kulturelt og ellers, for integrering, og vi vil fortsatt elsker deg. Men vær trygg på at vi vil slite deg ned ved vår evne til å lide, og en dag vi vil vinne vår frihet. Vi vil ikke bare vinne frihet for oss selv, vi vil så appellere til ditt hjerte og samvittighet at vi vil vinne deg i prosessen ... og vår seier vil være en dobbelt seier ".

Les resten av Dr. Kings preken her .

Jeg ser denne videoen igjen og igjen. Og jeg lærer noe hver gang. Martin Luther King, Jr gjør en fantastisk jobb med å forklare en del av filosofien i Ikkevold. Han minner oss også om betydningen av trening, selvdisiplin, og mot.

Nyt!

- Matt