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マーティン·ルーサー·キング·ジュニアは、我々のために死ぬ価値が私たちの生活の中で何かを持っていない場合、人生は生きる価値はないこと（ここでは言い換え）と信じていた。 これはかなり強力な文だ...と社会正義運動の世界では、しばしば、それらが原因のために命を与えて喜んでいると言う人に出くわす。 しかし、我々はあなたの人生を与えるためにあなたのすべてを求めていない。 私達はあなたの生活をするように求めています。 それは何のために生きるように、はるかに強力です。 積極的により良い世界を構築するためにあなたの部分を実行する - これは積極的非暴力の力とNonviolenceUnited.orgの呼び出しです。
整合性。 これは、非暴力で成功する必要があります "ツール"の一つです。 整合性はあなたの心に続くとは関係なく社会的な圧力の正しいことをやって、あなたの周りの誰なの、あなたが言われたもので、とにかかわらず、あなたの生涯をやっているかもしれないもののことを意味します。 それはあなたの内部のコアバリューと接続している - 正義は同情によって駆動される - あなたが思うに、あなたの言うことは、あなたが何かのあなたの日常の選択肢の整合性と同居。 どこにいても、それはあなたが実際にいる人いるしている。
過去の我々の選択肢の各々は、今日我々が住んでいる世界を構築しました。 そして、我々の選択肢の各々は、今後、この瞬間から、明日の世界を構築するのに役立ちます。 より良い世界を構築する方法があります - 他の人のために、地球のために、動物のために生得的な人々と正義の彼らの共通の価値観の良さ、優しさと思いやりによって駆動される世界。
あなたの価値を生きる、世界を変える。 それは簡単です。
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私はしばしば圧倒社会正義の活動家と話す。 彼らは可能性に興奮を感じるしようとするが、自身が落ち込んで、停止して崩れ見つける、落ち着きのない、時には絶望的な感じ。
私たちの一部は、エッジに過度に不安と怒りにすばやく感じています。 私たちの食生活は不規則かもしれない - が少なすぎる、またはあまりにも多くを食べる。 我々は眠ることができない、または私たちは眠って停止することはできません。 どうなっているの？
我々はまた、心的外傷後ストレス障害（PTSD）と呼ばれる心的外傷後ストレス反応のフォームに苦しむかもしれない。 多くの社会正義の活動家は、人が見なければならないことはありません物事を見てきました。 我々は、最初に手を体験したり、ビデオや惑星へと無力な動物に多読戦争のイメージ、飢饉、暴力的な攻撃、死と人々に残虐行為を通じて、5月
これらの画像は、私たちの心に焼き付けになり、私たちの悪夢で、昼間フラッシュバックで私たちを悩ませすることができます。
PTSDのいくつかの患者が外傷を経験して数ヶ月以内に自分の症状/反応を克服する。 しかし、我々の仕事の性質によって恐怖の真ん中に自分自身をかけ続ける私たちの人はどうですか？ 我々は長年見て、外で一日、これらの恐怖の日に対処するために続けると、どのようなことが私たちに起こるのだろうか？
これらの非常に現実的と明快な思い出が感情的に壊滅的な、痛みを管理するために、私たちの試みで、反応のホストに結果することができます。 我々は、うつ病、不安、怒り、不眠、悪夢、記憶喪失、不安、イライラ、恐怖と感情増幅によってブラインドサイドにすることができます。 と私たちの一部は、不健康な方法で対処しようとするかもしれません。
より多くの妨害と有害な対処メカニズムの一つは、回避の形にすることができます。 侵入思考とその結果抑うつ、不安、および/または怒りは私達がすべてとわだかまりを引き起こす可能性があるすべての人との接触を回避しようとするように悲惨になる。 我々は活動家の友人から脱退することができる、我々は以下に関与することがあり、我々は脅迫や痛みを終了する無意識、時には意識の試みで、関係のすべてを破壊する可能性があります。
私たちにできることは何か？
- まず、あなた自身やあなたの友人や仲間、社会正義活動家の症状を認識しています。 自分の、お互いの支えとなる。
- あなたの反応はすべての異常ではありませんことを知っています。 思いやりのある人は、オープンハート、オープンマインドを持っている - これらの開かれた心とオープンマインドを簡単に傷つけることができます。 思いやりの非常に定義が "と苦しむこと"を意味します。
- カウンセラーの助けを借りて、医療専門家、精神的な顧問、指導者、家族、親しい友人および/またはあなたの仲間の活動家のサポートグループを求めています。
- 人生に喜びを見つけるために、笑って、息をする、瞑想する、空を見て時間がかかる。
- お手持ちのテレビの電源をオフにして、暴力を調整します。 多くのメディアの多くは公共の超興奮、不安と消費を維持するために設計されています。 暴力を調整し、非暴力のための部屋を作る。
- お友達と "シャットオフ"。 あなたは、同じタフな問題に対処する友人を持つことができます。 あなたは、一緒に一緒にあなたが既に "それを得る"ことをあなたは何もお互いを説得する必要はありません認識しているとき。 お互いに良い正の、外観を見つけ、創造的な取得と理解して友人を持つことの喜び上に構築されます。
- 良い本を読みました。 音楽を聴く。 散歩しています。
そして、おそらく最も重要なのは、あなたが目覚めたことを認識しています。 あなたは、もはや痛みのサイクルの一部でないために、最善を尽くしています。 あなたはこの世界では右であるものの一部です。 その喜びの覚醒に他の人と参加していない痛みを伴う意識のですが、楽しい運動に参加するよう他のユーザーを招待 - この日から前方に私達は世界すべてのより良い場所にしようとしていることを知っている。
訪問考慮するPTSDリンクでアクティビスト·Trauma.netを 。
すべて1、
:)マット
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社会正義のために活動家として、あなたはおそらく突然あなたを止めるいくつかの人々に実行した誰かを知らせるの途中で、彼らの耳を差し込むと、気の利いた言葉、 "私は知りたくない。"私は知っているの "痛みを理解する"しかし、なぜ一部の人々は事実そのものというより事実の共有によって、より憤慨している - 彼らは不正がすべてで起こっていることを憤慨するべきではないのですか？ 私は答えを持っていない - 私はあなたが何を考えて思ったんだけど...
このような何かを行く壊れた、または不完全なフィードバックループは、 "ああ、それはそれは私が聞いて/それを見ていない場合、私は苦痛になりません私は>>傷つけて痛みを伴う情報>>だ"、がありますが、痛みを伴う行為は、単に意識が停止し、停止しませんでした。 どのような不足しているように見えることはアクションです。 多分フィードバックループは、より完全なもので、 "ああ、それはそれは>>私は痛みを止めることができるように私は他人の痛みをどのように停止することができます他人を傷つけているので、私は>>傷つけて痛みを伴う情報>>ですか？"でした
これは "私たち"の開発であろう - 我々が相互接続されているすべてのONE、あることを認識し、その不正はどこどこに正義への脅威（マーティン·ルーサー·キング·ジュニア）です。
どのように我々は、人々が "私たち"に "ME-ME-私"を超えて開発するのですか？
あなたの入力をありがとう！
:)マット
7コメント
世界の人口はもうすぐ90億に達する可能性があります。
地球上の誰もが正確に行うように住んでいた場合はどうなりますか？ 誰もが同じ道を旅している場合は、食品の同じ種類のを食べて着るのと同じ種類の服を着て、ホームの同じ大きさに住んでいた、あなたのやり方を消費して - それは本当に持続可能でしょうか？ 惑星地球は、それを扱うことができる？ それらの選択肢はより良い世界を築くでしょうか？ それらの選択肢はすべての人々のために、地球のために、動物の生活をより良いものでしょうか？
あなたの毎日の選択が影響を与える - あなたは違いを作っている。 しかし、違いはどのような種類は作っているの？ 違いはどのようなあなたが作りたいのですか？
すべての単語、すべてのアクションは、食品のすべての咬傷、消費のすべてのビットは、今日の世界を構築しています。 そして、この瞬間からあなたの選択肢の各々は、前方に明日の世界を構築するのに役立ちます。 コネクテッドライフを生きる-より良い世界を構築する方法があります。
ここでは、住んでいる世界の面白いスナップショットは、（worldometers.infoから）です。
を見て、その後、自分自身に問う "何の選択肢私はよりよい、より思いやりのある、より多くの接続された世界を構築するためにすることができますか？"
:)マット
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非暴力ユナイテッドは接続として暴力を説明し、暴力が断線であるのに対し。 これは、非暴力の英雄たちが教えているものの基本です。
マハトマ·ガンジーは、真実のために継続的な検索を教えて - 切断（嘘、プロパガンダ、選択肢の個人的な切断とその影響）を排除しながら接続します。
Cesar Chavezさんは、私たちが意識的に購入し、私たちの価値観と一貫して私たちの生活を送るときに我々は公正な社会を築くことが私たちに教えて - 私たちの選択肢とその効果の接続は、それらの値の反射社会を築くことができます。切断が反映されていない統合失調症の社会を構築する、私たちの価値観を尊重し、または維持する。
ティクニャットハン "はinterbeing"のを教えてくれ - 誰も、すべてが接続されていることを、どのようにも一枚の紙は、土、木、空、雲、それに出産した雨を保持しています。
とマーティン·ルーサー·キング·ジュニアは、我々が憎しみ、軍国主義と唯物論ではなく、高揚、人類の私達の資源を浪費する方法への接続を解除すると、私たちの本当のポテンシャルを制限している方法を私たちに教えてくれました。
また、非暴力の愛のために、そのコールのマスターから聞くことができます。 ティクニャットハンが言うように、 "愛は。非暴力の本質（コア、心臓）です"しかし、愛は何ですか？ 彼らは私たちにあまり痛みを引き起こす時にどのように我々は我々の敵を愛することができますか？
非暴力の伝統の愛は相手の承認を意味するものではありません。 それも、あなたが相手を好きに持っているわけではありません。 愛は相手の電位に接続できることを意味します。 愛は相手に自分を見てことを意味します。
我々は、それぞれ我々が今いる人ではなかった時間を覚えているかもしれません。 あなたが座って、あなたにとって今重要な問題に関する過去の自己との会話があった場合、あなたもその人を好きではないかもしれません。 その人があなたの前に今日あった場合、あなたも相手と、その人が表示される場合があります。 しかし、あなたが嫌いまたは却下、あるいはその人を傷つけるか？ その人はその可能性に到達する機会を持つのだろうか？ どのように役立つのでしょうか？ それは、その相手に良いの可能性を認識するためにその潜在能力を育成し、その到達潜在的に手を提供するであろう方法はるかに強力だと思う。 愛ということです。
我々はあなたが読むために時間がかかる願って平和にマーティン·ルーサー·キングの説教を 。 以下はその抜粋です：
"...ギリシャ語では愛のために別の単語を持っており、それが単語である"アガペー"アガペはロマンチックな愛よりも、それは友情以上のものです。 ぽかんとしてすべての人に向かって理解し、創造的、贖いの善意です。 アガペは、リターンに何を求めていないあふれる愛である。 神学者は、それが人間の心で神のオペレーティング·システムの愛だと思います。
このレベルに愛にまで上昇するときは、すべての人を愛していないあなたは彼らが好きなので、しないので、自分のやり方はあなたに訴える、しかし、神は彼らを愛しているので、あなたはそれらを愛する。 私はそれはかなり難しいように見つけることが一部の人々があるので、 "あなたの敵のように"、これは"あなたの敵を愛し、"彼が言ったとき、イエスはどのような意味だと私は彼が言っていなかったことを嬉しく思っています。 好みは愛情の感情であり、私は私の家を爆撃するだろう誰もが好きなことはできません。 私は私を悪用する誰もが好きなことはできません。 私は不正で私を踏みにじる者は誰 でも好きなことはできません。 私は彼らが好きなことはできません。 私は外にと日々私を殺すと誰もが好きなことはできません。 しかし、イエスは愛は好みにより大きいことを思い起こさせます。
愛はすべての人に向かって理解し、創造的、贖いの善意です。 と私は人種的正義のために私たちの闘争に、人として、あるときは、このだと思います。 我々はこれまであきらめることはできません。 我々は、ファーストクラスの市民権のために情熱と容赦なく働かなければなりません。 我々は国家から分離や差別のあらゆる痕跡を除去するために私たちの決定にアップさせてはいけませんが、我々は、プロセスに愛するために私達の特権を放棄してはならない。
私はあまり、自分を憎むようにしたいのが嫌い、と私は見たことがあまりにも多くの保安官の顔を嫌い、あまりにも多くの白い市民議員、南の多すぎるKlansmanの複数形は、自分を憎むようにしたいために見てきました。と私はそれを見るたびに、私は自分自身に言って、憎しみを負担するにはあまりに大きな負担となっている。 "我々は苦しみに耐えるために我々の能力によって苦痛を与えるために、容量と一致しなければならない。何らかの形で我々は最も苦い対戦相手の前に立つと言うことができなければなりません。 私たちは魂の力を使って物理的な力を満たすことができます。 あなたは、我々はまだあなたを愛しますでしょうか私たちに行ってください。 我々は、すべての良心で不当な法律を守り、不当なシステムを遵守することはできませんが、悪の非協力はできるだけ道徳的義務であるためとして良いとの連携ですので、刑務所で私たちを投げると、我々はまだあなたを愛しています。 私達の家を爆撃し、子供たちを脅かす、と、それに劣らず難しい、我々はまだあなたを愛しています。 深夜の時間に私たちの社会に暴力のあなたのフード付きの加害者を送信し、いくつかの道端の道路上で私たちをドラッグして、あなたは私たちを破ったとして、半死んだ私たちを残し、我々はまだあなたを愛しています。 国のまわりであなたの宣伝エージェントを送信し、それは我々が統合するために、文化的に、それ以外の場合は、適合されていないことを表示され、我々はまだあなたを愛してください。 しかし、我々は苦しむために私達の能力であなたを下に着ていくと、一日私たちは、自由を勝ち取ることが保証されます。 我々は、自分だけの自由を獲得しません。私たちは私たちはプロセスであなたを勝利することをあなたの心と良心にアピールするだろう...そして、我々の勝利は、二重の勝利となります"。
キング牧師の説教の残りの部分を読んでここに 。
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