Martin Luther King, Jr. uskoi (selostettu tässä), että jos meillä ei ole jotain elämässämme kannattaa kuolla, elämä ei ole elämisen arvoista. Se on aika vahva lausuma ... ja maailman sosiaalisen oikeudenmukaisuuden aktivismi, sinun usein törmännyt joku sanoo he ovat valmiita antamaan elämänsä asialle.
Mutta emme pyydä teitä kaikkia antamaan elämänne. Pyydämme teitä elää omaa elämäänsä. Se on niin paljon tehokkaampi elää jotain. Tämä on voima Proaktiivinen väkivallattomuutta ja Call of NonviolenceUnited.org - tehdä teidän ennakoivasti rakentaa parempaa maailmaa.
Integrity. Tämä on yksi "Tools" sinun täytyy onnistua väkivallattomuus. Rehellisyys tarkoittaa seuraavia sydämesi ja oikealla asialla riippumatta sosiaaliset paineet, kuka ympärilläsi, mitä olet kertonut, ja riippumatta siitä, mitä olette tehnyt koko elämäsi. Se yhdistävät perusarvo sisälläsi - Oikeus ajaa myötätunto - ja elää rehellisesti jokapäiväisessä valintoja mitä ajattelet, mitä sanot ja mitä teet. Se olento, joka todella olet missä tahansa.
Jokainen valintoja menneisyydessä auttoi rakentamaan maailma, jossa elämme tänään. Ja jokaisen meidän valintoja, tästä hetkestä eteenpäin, auttaa rakentamaan huomisen maailmassa. On tapa rakentaa parempaa maailmaa - maailma ohjaa luontainen hyvyys ihmisten ja heidän yhteiset arvot oikeudenmukaisuus, ystävällisyyttä ja myötätuntoa muita ihmisiä, sillä planeetan, ja eläimille.
Live-arvosi, muuttaa maailmaa. Se on niin yksinkertaista.
Puhun usein yhdistyy sosiaaliseen oikeudenmukaisuuteen aktivisteja, jotka tuntevat ylikuormitu. He yrittävät tuntea innoissaan mahdollisuuksia, mutta löytää itsensä murenemassa pysähtyi, masentunut, levoton ja joskus tuntuu toivottomalta.
Jotkut meistä tuntevat reunalla, liian innokas ja nopea vihaa. Syömistottumuksillamme saattaa olla epäsäännöllinen - syö liian vähän tai liian paljon. Emme voi nukkua tai emme voi pysäyttää nukkumassa. Mitä on tekeillä?
Saatamme olla kärsivät muodossa traumaperäisen stressireaktion tunnetaan myös traumaperäisen stressihäiriön (PTSD). Monet sosiaalisen oikeudenmukaisuuden aktivistit ovat nähneet asioita henkilö ei olisi koskaan pitänyt nähdä. Saatamme kokea omakohtaisesti tai videoiden ja laaja lukeminen kuvia sota, nälänhätä, väkivaltaisia hyökkäyksiä, kuolemaa ja julmuuksia ihmisille, jotta planeetta ja avuttomia eläimiä.
Nämä kuvat tulevat paloi mielessämme ja voi vainoavat meitä painajaisia ja päivisin takautumia.
Jotkut kärsivät PTSD voittaa heidän oireensa / reaktioiden kuukauden traumaattisia kokemuksia. Mutta entä ne meistä, jotka toiminnan luonne työmme vastaisuudessakin tehdä itsemme keskellä kauhu? Mitä meille tapahtuu, kun jatkamme nähdä ja käsitellä näitä kauheuksia päivittäin jo vuosien ajan?
Nämä hyvin todellinen ja selkeä muistot voivat olla emotionaalisesti lamaannuttavan ja aiheuttaa lukuisia reaktioita meidän yrittää hallita kipua. Voimme olla sokea-puolinen masennus, ahdistus, viha, unettomuus, painajaisunet, muistin menetys, levottomuus, jumpiness, pelko ja täydennetty tunteita. Ja jotkut meistä voi yrittää selviytyä epäterveellisiä tapoja.
Yksi häiritsevä ja haitallista selviytymismekanismit voi olla muoto välttäminen. Tunkeileva ajatuksia ja johtaa masennukseen, ahdistukseen ja / tai viha tullut niin ahdistava, että yritämme välttää kosketusta kaikkeen ja kaikille, jotka saattavat aiheuttaa paha mieli. Voimme vetäytyä meidän aktivisti ystävät, saatamme saada vähemmän mukana, saatamme uhata ja tuhota suhteet kaikki tajuton ja joskus tietoisesti yrittää lopettaa kipua.
Mitä voimme tehdä?
Ensinnäkin tunnista oireita itsessäsi ja ystävillesi ja muiden sosiaalisen oikeudenmukaisuuden aktivisteja. Tukevia itsesi ja toisistaan.
Tiedä, että sinun reaktiot eivät ole lainkaan epätavallista. Caring ihmiset ovat avoimin sydämin ja avoimin mielin - niitä avoimin sydämin ja avoimin mielin voidaan helposti satuttaa. Hyvin määritelmä myötätunnon tarkoittaa "kärsivät."
Hakemaan apua neuvonantaja, terveydenhuollon ammattilainen, hengellinen neuvonantaja, mentori, perheenjäsen, läheinen ystävä ja / tai tukiryhmä teidän muiden aktivistien kanssa.
Vie aikaa Katsokaa taivaalle, meditoida, hengittää, nauraa, löytää iloa elämään.
Sammuta televisio ja virittää ulos väkivaltaa. Suuri osa median on suunniteltu pitämään julkisen hyper-herättänyt, ahdistunut ja kuluttaa. Tune pois väkivallan ja tehdä tilaa väkivallattomuus.
"Sammuta" ystäviesi kanssa. Olet ehkä ystäviä, jotka käsittelevät samoja kovia kysymyksiä. Kun olemme yhdessä tunnustaa, että yhdessä te jo "get it." Sinun ei tarvitse vakuuttaa toisilleen mitään. Autamme toisiamme löytämään positiivisia, etsiä hyvä, luova ja rakentaa ilon ystävä, joka ymmärtää.
Lue hyvä kirja. Kuuntele musiikkia. Kävele.
Ja ehkä kaikkein tärkeintä, tunnustavat, että olet herännyt. Teette parhaanne enää osa sykliä kivun. Olet osa, mikä on oikein tässä maailmassa. Liity muiden kanssa että iloisen herääminen ja kutsua muita liittymään meihin ole kivulias tietoisuutta, mutta iloista aktivismia - tietäen, että tästä päivästä eteenpäin aiomme tehdä maailmasta parempi paikka kaikille.
Kuten aktivisti sosiaalisen oikeudenmukaisuuden, keskellä tiedottaa joku olet todennäköisesti törmätä joitakin ihmisiä, jotka yhtäkkiä pysäyttää sinut, plug korvillaan, sutkaus, "En halua tietää." Ymmärrän "kipua tietämisen , "mutta miksi jotkut ihmiset enemmän järkyttyneitä jakamista tosiasiat kuin tosiasiat itse - ei ne raivoissaan, että vääryyksiä tapahtuu ollenkaan?
Minulla ei ole vastausta - Olen miettinyt, mitä luulet ...
Onko rikki tai puutteellinen palautejärjestelmä, joka menee jotenkin näin: "Voi, että on tuskallista tiedot>> Se satutti minua>> jos en kuule / näe sitä, niin en ole kipua." Mutta kivulias Laissa ei lopeta, vain tietoisuus pysähtyi. Mikä näyttää puuttuvan teot. Ehkä takaisinkytkennän voisi olla täydellisempi, "Voi, että on tuskallista tiedot>> Se satutti minua>> koska se on muiden loukkaamista>> Kuinka voin estää toisten tuska jotta voin lopettaa minun tuskaa?"
Tämä olisi kehittämistä "meitä" - tunnustaa, että olemme kaikki yhtä, että olemme toisiinsa, että epäoikeudenmukaisuus missä tahansa on uhka oikeudenmukaisuuden kaikkialla (Martin Luther King, Jr.).
Miten saamme ihmiset kehittää pidemmälle "minä-minä-minä" ja "meitä"?
Mitä jos kaikki maan päällä elänyt juuri niin kuin sinä? Jos kaikki matkustivat samalla tavalla, söi samaa ruokia, käyttivät samanlaisia vaatteita, asui samassa koko kodin, kulutetaan niin teet - Saako siitä todella kestävä? Voisiko maapallon käsittelemään sitä? Olisiko nämä valinnat rakentamaan parempaa maailmaa? Olisiko nämä valinnat helpottavat elämää kaikille ihmisille, Planet, ja eläimiä?
Arjen valinnoilla on vaikutusta - ja olet tekemässä eroa. Mutta millainen ero Teetkö? Millainen ero haluat tehdä?
Jokainen sana, jokainen teko, joka pure ruokaa, ja aivan kulutuksen ovat rakentaneet nykymaailmassa. Ja jokainen valintoja tästä hetkestä eteenpäin auttaa rakentamaan huomisen maailmassa. Ei tapa rakentaa parempaa maailmaa - elämään Connected.
Väkivallattomuus United selittää väkivallattomuus kuin yhteys, kun taas väkivalta on katkaisua. Tämä on olennaista, mitä on opettanut sankareita väkivallattomuutta.
Mahatma Gandhi opetti jatkuvasti etsiä totuutta - yhdistää samalla poistaa katkaisua (valheita, propagandaa, henkilökohtainen katkaisu valintoja ja niiden vaikutuksia).
Cesar Chavez opetti meille, että kun ostamme tietoisesti ja elää elämäämme johdonmukaisesti arvojamme voimme rakentaa oikeudenmukainen yhteiskunta - yhteys valintojamme ja niiden vaikutuksia voidaan rakentaa yhteiskuntaa heijastava näitä arvoja, katkaisemista rakentaa skitsofreeninen yhteiskunta, joka ei heijasta , kunnioittaa tai pitää arvojamme.
Thich Nhat Hanh opettaa meitä "interbeing" - että jokainen ja kaikki on kytketty, kuinka jopa paperinpala omistaa maa, puu, taivas, pilvet ja sade, joka synnytti sen.
Ja Martin Luther King, Jr. opetti meille, kuinka katkaisemiselta kuinka tuhlaamme voimamme vihaa, militarismi ja materialismin sijaan kohottavaa ihmiskunta on rajoittaa meidän todellista potentiaalia.
Saat myös kuulla Masters of väkivallattomuutta vaatimustaan rakkautta. Kuten Thich Nhat Hanh asettaa se, "Rakkaus on ydin (core, sydän) ja väkivallattomuutta." Mutta mitä on rakkaus? Miten voimme rakastaa vihollisiamme, kun ne aiheuttavat meille niin paljon tuskaa?
Rakkautta perinne väkivallattomuutta ei tarkoita hyväksymistä vastustaja. Se ei edes tarkoita että sinun kuin vastustaja. Rakkaus tarkoittaa kytkeminen mahdollisen vastustajan. Rakkaus tarkoittaa nähdä itsesi vastustaja.
Me jokainen voi muistaa aikaa, jolloin emme olleet keitä me olemme nyt. Jos istui ja oli keskustelun mennyttä itse asioista nyt sinulle tärkeää, et ehkä edes pidä kyseistä henkilöä. Jos tämä henkilö on edessäsi tänään, saatat jopa nähdä, että henkilö kuin vastustaja. Mutta entä jos vihaa tai hylätä tai jopa haittaa, että henkilö? Onko tämä henkilö on mahdollisuus saavuttaa potentiaalinsa? Miten voisit auttaa? Ajattele kuinka paljon voimakkaampia olisi tunnistaa mahdolliset hyvää että vastustaja, edistää niiden mahdollisuuksia ja tarjota käsi niiden saavuttamista että potentiaalia. Se on rakkaus.
"... Kreikan kieli on toinen sana rakkautta, ja se on sana" Agape ". Agape on enemmän kuin romanttinen rakkaus on enemmän kuin ystävyyttä.Agape on ymmärrys, luova, pelastavaa hyvää tahtoa kaikkia kohtaan miehiä.Agape on täynnä rakkautta, joka etsii mitään vastineeksi.Teologit sanovat, että se on Jumalan rakkaus toimii ihmisen sydämessä.
Kun nousu rakastaa tällä tasolla, sinä rakastat kaikkia ihmisiä ei, koska et pidä niistä, ei sillä tapansa vetoan teihin, mutta te rakastatte niitä, koska Jumala rakastaa heitä.Tämä on mitä Jeesus tarkoitti sanoessaan: "Rakastakaa vihollisianne." Ja olen iloinen että hän ei sanonut, "Like vihollisianne", koska jotkin ihmiset, että minusta on melko vaikeaa, kuten.Mieleen on rakastava tunne, enkä voi kuin kuka kuka pommi kotiini.En voi kuin kuka kuka hyödyntää minua.En voi kuin kuka jotka tallaavat yli minua epäoikeudenmukaisuuksia.En voi heidän kaltaisiaan.En voi kuin kuka joka uhkaa tappaa minua päivä ja päivä.Mutta Jeesus muistuttaa meitä, että rakkaus on suurempi kuin mieleen.
Rakkaus on ymmärrys, luova, pelastavaa hyvää tahtoa kaikkia kohtaan miehiä.Ja mielestäni tämä on, jos olemme, niin ihmiset, meidän taistelussa rotuun oikeudenmukaisuus.Emme voi koskaan luopua.Meidän on tehtävä työtä intohimoisesti ja heltymättömästi ensimmäisen luokan kansalaisia.Emme saa koskaan tingi halustamme poistamaan kaikki jäänne erottelua ja syrjintää meidän kansakunta, mutta emme prosessissa luopua meidän etuoikeus rakastaa.
Olen nähnyt liian paljon vihaa halua vihata, itseäni, ja olen nähnyt vihasta kasvot liikaa Sheriffs, liian paljon valkoisia kansalaisten valtuutettua, ja liian monet Klansmen ja Etelä halua vihata, itseäni, ja joka kerta kun näen sen, sanon itselleni, viha on liian suuri taakka kannettavaksi.Jotenkin meidän on pystyttävä seisomaan ennen kaikkein katkera vastustajat ja sanovat: "Me vastaavat hakuasi kyky aiheuttaa kärsimystä kykyämme kestää kärsimystä.Tapaamme fyysinen voima sielun voima.Tehdä meille mitä olet ja me silti rakastan sinua.Emme voi hyvällä omallatunnolla totelkaa epäoikeudenmukaisia lakeja ja noudattaa epäoikeudenmukaista järjestelmää, koska ei-yhteistyössä paha on yhtä paljon moraalinen velvoite on yhteistyö hyvä, ja niin heittää meidät vankilaan ja me silti rakastan sinua.Bomb kotimme ja uhkaavat lapsiamme, ja niin vaikeaa kuin se onkin, me silti rakastan sinua.Lähetä hupullinen väkivallantekijöiden osaksi yhteisöjä keskiyöllä ja vetää meidät pois joitakin kelkasta tiellä ja jättää meidät puolikuolleena kun voittaa meitä, ja me silti rakastan sinua.Lähetä propaganda aineita ympäri maata, ja jotta se näyttäisi siltä, että emme sovi, kulttuurisesti ja muuten, kotouttamiseen, ja me silti rakastan sinua.Mutta olla varma, että me kulumista sinua alas kykyämme kärsiä, ja jonain päivänä voittaa meidän vapautemme.Emme vain voittaa vapautta itsellemme, me niin valittaa sydämesi ja omatunto, että me voitamme sinua tässä prosessissa ... ja meidän voittomme on kaksinkertainen voitto. "
Katson tämän videon uudestaan ja uudestaan. Ja opin jotain aina. Martin Luther King, Jr. tekee hienoa työtä selittäessään osa filosofian väkivallattomuutta. Hän muistuttaa myös koulutuksen tärkeyttä, itsekuria ja rohkeutta.
Ihmiset käsittelevät liikaa negatiivisia, ja mikä on väärin.Miksi et kokeilisi ja nähdä myönteisiä asioita, vain koskettaa niitä asioita ja tehdä niistä Bloom? - Thich Nhat Hanh
