Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, νεώτερος πίστευαν (παράφραση εδώ) ότι αν δεν έχουμε κάτι στη ζωή μας αξίζει να πεθάνει για, η ζωή δεν αξίζει να ζει. Αυτό είναι μια αρκετά ισχυρή δήλωση ... και στον κόσμο του κοινωνικού ακτιβισμού δικαιοσύνη, συχνά θα συναντήσετε κάποιον που λέει ότι είναι πρόθυμοι να δώσουν τη ζωή τους για μια αιτία.
Αλλά δεν είμαστε όλοι σας ζητά να δώσει τη ζωή σας. Εμείς σου ζητάμε να ζήσουν τη ζωή σας. Είναι πολύ πιο ισχυρό για να ζήσει για κάτι. Αυτή είναι η δύναμη της Μη Βίας Προληπτική και η κλήση του NonviolenceUnited.org - για να κάνετε το μέρος σας για να οικοδομήσουμε ενεργά έναν καλύτερο κόσμο.
Ακεραιότητα. Αυτό είναι ένα από τα "εργαλεία" που θα χρειαστείτε για να πετύχει με τη Μη βία. Ακεραιότητα σημαίνει ότι μετά από την καρδιά σας και να κάνει το σωστό, ανεξάρτητα από κοινωνικές πιέσεις, ποιος είναι γύρω σας, από ό, τι σας έχουν πει, και ανεξάρτητα από το τι μπορεί να κάνει όλη τη ζωή σας. Είναι μια σύνδεση με βασική αξία μέσα σε σας - δικαιοσύνη οδηγείται από συμπόνια - και ζουν με αξιοπρέπεια στην καθημερινή επιλογές σας σε ό, τι νομίζετε, τι λέτε, και τι κάνετε. Είναι που είναι ποιοι πραγματικά είστε όπου και αν βρίσκεστε.
Κάθε μία από τις επιλογές μας στο παρελθόν συνέβαλε στην οικοδόμηση του κόσμου στον οποίο ζούμε σήμερα. Και κάθε μία από τις επιλογές μας, από τη στιγμή αυτή προς τα εμπρός, θα βοηθήσει στην οικοδόμηση του αυριανού κόσμου. Υπάρχει ένας τρόπος για να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο κόσμο - έναν κόσμο καθοδηγείται από την έμφυτη καλοσύνη των ανθρώπων και οι κοινές αξίες της δικαιοσύνης, της καλοσύνης, συμπόνιας και για τους άλλους ανθρώπους, για τον πλανήτη, και για τα ζώα.
Ζήστε τις αξίες σας, να αλλάξετε τον κόσμο. Είναι τόσο απλό.
Μιλώ συχνά με την κοινωνική δικαιοσύνη ακτιβιστές που αισθάνονται συγκλονισμένοι. Προσπαθούν να αισθάνονται ενθουσιασμένοι με τις δυνατότητες, αλλά βρίσκονται σε μια ετοιμόρροπη στάση, κατάθλιψη, ανήσυχος και μερικές φορές αισθάνεται απελπιστική.
Μερικοί από εμάς πιστεύουν στην άκρη, υπερβολικά ανήσυχος και γρήγορα σε οργή. Διατροφικών συνηθειών μας μπορεί να είναι ακανόνιστη - τρώει πολύ λίγο ή πάρα πολύ. Δεν μπορεί να κοιμηθεί ή δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον ύπνο. Τι συμβαίνει;
Εμείς μπορεί να πάσχει από μια μορφή μετα-τραυματικού στρες Αντίδραση επίσης γνωστό και ως μετα-τραυματικού στρες (PTSD). Πολλοί ακτιβιστές κοινωνική δικαιοσύνη έχουν δει πράγματα που ένα άτομο δεν πρέπει ποτέ να το δούμε. Μπορούμε να βιώσουν από πρώτο χέρι, είτε μέσω βίντεο και εκτενή ανάγνωση οι εικόνες του πολέμου, της πείνας, βίαιες επιθέσεις, ο θάνατος και τις θηριωδίες τους ανθρώπους, για τον πλανήτη και σε αβοήθητα ζώα.
Αυτές οι εικόνες γίνονται καεί στο μυαλό μας και να μας στοιχειώσει στους εφιάλτες μας και στη διάρκεια της ημέρας αναδρομές στο παρελθόν.
Ορισμένοι πάσχοντες από PTSD ξεπεράσουν τα συμπτώματα / αντιδράσεις τους μέσα σε λίγους μήνες από το τραύμα που βιώνουν. Τι γίνεται όμως με όσους από εμάς με την ίδια τη φύση της δουλειάς μας να συνεχίσει να βάλουμε τους εαυτούς μας στη μέση του τρόμου; Τι θα συμβεί σε μας όταν θα συνεχίσουμε να βλέπουμε και να ασχοληθεί με αυτές τις φρικαλεότητες ημέρα μέσα και ημέρα έξω για χρόνια;
Αυτά τα πολύ πραγματικά και διαυγή αναμνήσεις μπορεί να είναι συναισθηματικά ακρωτηριάζοντας και να οδηγήσει σε μια σειρά από αντιδράσεις στην προσπάθειά μας για τη διαχείριση του πόνου. Μπορούμε να είμαστε τυφλοί όψεως από κατάθλιψη, άγχος, θυμό, αϋπνία, εφιάλτες, απώλεια μνήμης, ανησυχία, νευρικότητα, το φόβο και ενισχύεται συναισθήματα. Και μερικοί από μας μπορεί να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει σε ανθυγιεινούς τρόπους.
Μία από τις πιο ενοχλητικές και βλαβερές μηχανισμοί αντιμετώπισης μπορεί να είναι μια μορφή φοροαποφυγής. Οι ενοχλητικές σκέψεις και αποτέλεσμα της κατάθλιψης, του άγχους και / ή θυμό γίνει τόσο θλιβερό ότι προσπαθούμε να αποφεύγουμε την επαφή με τα πάντα και όλους όσους μπορεί να προκαλέσει το αίσθημα αδιαθεσίας. Εμείς μπορεί να αποχωρήσει από τους φίλους μας ακτιβιστής, μπορεί να έχουμε λιγότερο εμπλεκόμενοι, θα μπορεί να απειλήσει και να καταστρέψει όλες τις σχέσεις με τις αισθήσεις του και μερικές φορές συνειδητή προσπάθεια να σταματήσει τον πόνο.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Πρώτον, αναγνωρίζουν τα συμπτώματα στον εαυτό σας και τους φίλους σας και τους συναδέλφους της κοινωνικής δικαιοσύνης ακτιβιστές. Να στηρίζει τον εαυτό σας και από την άλλη.
Να ξέρετε ότι οι αντιδράσεις σας δεν είναι καθόλου αφύσικη. Φροντίδα άνθρωποι έχουν ανοιχτή καρδιά και ανοιχτό μυαλό - οι ανοικτές καρδιές και ανοιχτό μυαλό μπορεί εύκολα να πληγωθεί. Ο ίδιος ο ορισμός της συμπόνιας σημαίνει «να υποφέρουν».
Ζητήστε τη βοήθεια ενός συμβούλου, ενός επαγγελματία υγείας, ένας πνευματικός σύμβουλος, ένας μέντορας, ένας μέλος της οικογένειας, ένας στενός φίλος και / ή μια ομάδα υποστήριξης από τους συναδέλφους σας ακτιβιστές.
Πάρτε το χρόνο να κοιτάξουμε τον ουρανό, να διαλογίζεται, να αναπνέουν, να γελούν, να βρει τη χαρά στη ζωή.
Σβήστε την τηλεόραση σας και να συντονίσετε τη βία. Μεγάλο μέρος των μέσων ενημέρωσης έχει σχεδιαστεί για να κρατήσει το κοινό υπερ-προκάλεσε, άγχος και κατανάλωσης. Συντονιστείτε τη βία και να υπάρξει περιθώριο για τη Μη βία.
"Σβήστε" με τους φίλους σας. Μπορείτε να έχετε φίλους που ασχολούνται με τα ίδια δύσκολα ζητήματα. Όταν είστε μαζί Αναγνωρίζουμε ότι μαζί έχετε ήδη «να το πάρει." Δεν χρειάζεται να πείσουμε ο ένας τον άλλο τίποτα. Βοηθήστε ο ένας τον άλλον βρίσκουν τη θετική, για την εμφάνιση καλή, δημιουργική και να αξιοποιήσει την χαρά του που έχει ένα φίλο που καταλαβαίνει.
Διαβάστε ένα καλό βιβλίο. Ακούστε μουσική. Κάντε μια βόλτα.
Και, ίσως το πιο σημαντικό, να αναγνωρίσουμε ότι έχετε ξυπνήσει. Κάνετε το καλύτερό σας να μην είναι πλέον ένα μέρος του κύκλου του πόνου. Είστε μέρος του τι είναι σωστό σε αυτόν τον κόσμο. Ενώστε με τους άλλους σε αυτό το ξύπνημα χαρούμενη και να προσκαλέσετε άλλους να ενωθούν μαζί μας όχι επώδυνη συνειδητοποίηση, αλλά σε ακτιβισμό χαρούμενη - γνωρίζοντας ότι από αυτήν την ημέρα προς τα εμπρός θέλουμε να κάνουμε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος για όλους.
Ως ακτιβίστρια για την κοινωνική δικαιοσύνη, στη μέση της ενημέρωσης κάποιος πιθανώς έχετε τρέξει σε μερικούς λαούς που σταματούν ξαφνικά, συνδέστε τα αυτιά τους, και πείραγμα, "δεν θέλω να ξέρω." Καταλαβαίνω τον «πόνο της γνώσης , "αλλά γιατί μερικοί άνθρωποι είναι περισσότερο εξοργισμένοι με την ανταλλαγή των γεγονότων από τα ίδια τα γεγονότα - δεν θα πρέπει να τους εξοργισμένοι ότι αδικίες που συμβαίνουν σε όλα;
Δεν έχω μια απάντηση - Αναρωτιέμαι τι νομίζετε ...
Είναι ένα σπασμένο ή ελλιπής ανάδραση που πηγαίνει κάτι σαν αυτό εκεί, "Ω, αυτό είναι οδυνηρό >> πληροφορίες που έχει πληγώνει μου >> αν δεν ακούσετε / δείτε, τότε δεν θα είμαι στον πόνο." Αλλά η επίπονη πράξη δεν σταμάτησαν, μόλις σταμάτησε η ευαισθητοποίηση. Αυτό που φαίνεται να λείπει είναι η δράση. Ίσως ο βρόχος θα μπορούσε να είναι πιο πλήρης, "Ω, αυτό είναι οδυνηρό >> πληροφορίες που έχει πληγώνει μου >>, επειδή αυτό βλάπτει τους άλλους >> πώς μπορώ να σταματήσω τον πόνο των άλλων, ώστε να μπορώ να σταματήσει τον πόνο μου;"
Αυτό θα είναι η ανάπτυξη του «εμείς» - αναγνωρίζοντας ότι είμαστε όλοι ένα, που θα συνδέονται μεταξύ τους, ότι η αδικία οπουδήποτε είναι μια απειλή στη δικαιοσύνη παντού (Martin Luther King, Jr).
Πώς κάνουμε τους ανθρώπους να αναπτύξουν πέρα από το "μου-μου-μου" στο "εμείς";
Ο παγκόσμιος πληθυσμός μπορεί να φτάσει σύντομα 9 δισ. ευρώ.
Τι γίνεται αν ο καθένας στη Γη έζησε όπως ακριβώς κάνετε; Αν όλοι ταξίδεψαν με τον ίδιο τρόπο, έτρωγαν τα ίδια είδη τροφίμων, φορούσαν τα ίδια ρούχα είδη, έζησε στο ίδιο μέγεθος του σπιτιού, που καταναλώνονται με τον τρόπο που κάνουμε - θα είναι πραγματικά βιώσιμη; Θα μπορούσε ο πλανήτης Γη να το χειριστεί; Θα αυτές οι επιλογές οικοδομήσουν έναν καλύτερο κόσμο; Θα αυτές οι επιλογές να κάνουν τη ζωή καλύτερη για όλους τους ανθρώπους, για τον πλανήτη, και για τα ζώα;
Καθημερινές επιλογές σας έχουν επιπτώσεις - και να κάνουν τη διαφορά. Αλλά τι είδους διαφορά κάνετε; Τι είδους διαφορά δεν θέλετε να κάνετε;
Κάθε λέξη, κάθε πράξη, κάθε δάγκωμα των τροφίμων, και κάθε κομμάτι της κατανάλωσης έχουν χτίσει τον κόσμο του σήμερα. Και κάθε μία από τις επιλογές σας από εδώ και πέρα θα βοηθήσει στην οικοδόμηση του αυριανού κόσμου. Υπάρχει ένας τρόπος για να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο κόσμο - ζουν μια συνδεδεμένη ζωή.
Ρίξτε μια ματιά και στη συνέχεια να αναρωτηθείτε, «Τι επιλογές μπορώ να κάνω για να βοηθήσει στην οικοδόμηση ενός καλύτερου, πιο συμπονετικός, πιο συνδεδεμένο κόσμο;"
Μηβία Ηνωμένες εξηγεί Μηβία ως σύνδεση? Ότι η βία είναι η αποσύνδεση. Αυτό είναι θεμελιώδες για το τι διδάσκεται από τους ήρωες της Μη Βίας.
Μαχάτμα Γκάντι δίδαξε μια συνεχή αναζήτηση για την αλήθεια - για να συνδεθείτε, ενώ την εξάλειψη αποσύνδεσης (ψέματα, προπαγάνδα, προσωπική αποσύνδεση των επιλογών και των αποτελεσμάτων τους).
Cesar Chavez μας δίδαξε ότι όταν αγοράζουμε συνειδητά και να ζήσουμε τη ζωή μας με συνέπεια με τις αξίες μας, μπορούμε να οικοδομήσουμε μια δίκαιη κοινωνία - σύνδεση των επιλογών μας και τα αποτελέσματά τους μπορεί να οικοδομηθεί μια κοινωνία που αντικατοπτρίζουν τις αξίες? Αποσύνδεση χτίζει μια σχιζοφρενική κοινωνία που δεν αντικατοπτρίζει , να σέβονται, είτε να διατηρήσει τις αξίες μας.
Thich Nhat Hanh μας διδάσκει της «αλληλοπεριχώρηση» - ότι οι πάντες και τα πάντα είναι συνδεδεμένη? Πώς ακόμα και ένα κομμάτι χαρτί κρατά το χώμα, το δέντρο, τον ουρανό, τα σύννεφα και τη βροχή που τη γέννησε.
Και ο Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, νεώτερος μας δίδαξε πώς η αποσύνδεση από το πώς σπαταλούμε τους πόρους μας σε μίσος, του μιλιταρισμού και του υλισμού και όχι στην εξύψωση της ανθρωπότητας περιορίζει τις πραγματικές δυνατότητές μας.
Θα ακούσετε επίσης από τους πλοιάρχους της Μη Βίας έκκλησή τους για την αγάπη. Όπως Thich Nhat Hanh το βάζει, "Η αγάπη είναι η ουσία (ο πυρήνας, η καρδιά) της Μη Βίας.« Αλλά τι είναι η αγάπη; Πώς μπορούμε να αγαπάμε τους εχθρούς μας, όταν μας προκαλούν τόσο πόνο;
Η αγάπη στην παράδοση της Μη Βίας, δεν σημαίνει αποδοχή του αντιπάλου. Δεν σημαίνει ακόμη και ότι θα πρέπει να αρέσει ο αντίπαλός σας. Αγάπη σημαίνει σύνδεση με τις δυνατότητες του αντιπάλου σας. Αγάπη σημαίνει να δει τον εαυτό σας σε αντίπαλό σας.
Ο καθένας μας μπορεί να θυμηθεί κάποια στιγμή που δεν ήμασταν, που είμαστε τώρα. Αν κάθισε και είχε μια συνομιλία με το παρελθόν τον εαυτό σας για θέματα που τώρα σημαντικό για εσάς, ίσως ούτε καν σαν εκείνο το πρόσωπο. Αν το πρόσωπο αυτό ήταν μπροστά σας σήμερα, ακόμη και να δείτε το πρόσωπο αυτό ως αντίπαλο. Αλλά τι εάν μισούν ή να την απορρίψει ή ακόμη και να βλάψει το εν λόγω πρόσωπο; Θα το πρόσωπο αυτό έχει την ευκαιρία να φτάσουν τις δυνατότητές τους; Πώς μπορεί να σας βοηθήσει; Σκεφτείτε πόσο πιο ισχυρό θα είναι να αναγνωρίσει τις δυνατότητες για καλή σε αυτόν τον αντίπαλο, για την ενίσχυση των δυνατοτήτων τους και να προσφέρουν ένα χέρι στην επίτευξη τους οι δυνητικοί. Αυτή είναι η αγάπη.
"... Η ελληνική γλώσσα έχει μια άλλη λέξη για την αγάπη, και αυτή είναι η λέξη" αγάπη ". Αγάπη είναι κάτι περισσότερο από τη ρομαντική αγάπη, είναι κάτι περισσότερο από φιλία.Αγάπη είναι η κατανόηση, δημιουργική, λυτρωτική καλής θέλησης προς όλους τους ανθρώπους.Αγάπη είναι ένα ξεχειλίζουν αγάπη που επιδιώκει τίποτα σε αντάλλαγμα.Θεολόγοι θα πούνε ότι είναι η αγάπη του Θεού λειτουργίας στην ανθρώπινη καρδιά.
Όταν αυξηθεί σε αγαπώ σε αυτό το επίπεδο, σας αγαπώ όλους τους ανθρώπους, επειδή δεν σας αρέσουν, όχι επειδή τους τρόπους έκκληση σε σας, αλλά αγαπάτε, γιατί ο Θεός τους αγαπά.Αυτό είναι τι εννοούσε ο Ιησούς όταν είπε, «Αγαπάτε τους εχθρούς σας." Και είμαι ευτυχής που δεν είπε, "Όπως και τους εχθρούς σας," γιατί υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που το βρίσκω πολύ δύσκολο να αρέσει.Συμπάθεια είναι ένα στοργικό συγκίνηση, και δεν μπορώ να αρέσει όποιος θα βομβαρδίσει το σπίτι μου.Δεν μπορώ να αρέσει κάποιος που θα μου εκμεταλλεύονται.Δεν μπορώ να αρέσει όποιος θα ποδοπατούν από πάνω μου με αδικίες.Δεν μπορώ να τους αρέσει.Δεν μπορώ να αρέσει όποιος απειλεί να με σκοτώσει κάθε μέρα έξω.Αλλά ο Ιησούς μας θυμίζει ότι η αγάπη είναι μεγαλύτερη από ό, τι αρέσει.
Η αγάπη είναι κατανόηση, δημιουργική, λυτρωτική καλής θέλησης προς όλους τους ανθρώπους.Και νομίζω ότι αυτό είναι που είμαστε, ως λαός, στον αγώνα μας για τη φυλετική δικαιοσύνη.Δεν μπορούμε να παραιτηθούμε ποτέ.Πρέπει να εργαστούμε με πάθος και αδυσώπητα για την πρώτη τάξη του πολίτη.Δεν πρέπει ποτέ να αφήσουμε σε αποφασιστικότητά μας να εξαλείψουμε κάθε ίχνος του διαχωρισμού και των διακρίσεων από το έθνος μας, αλλά εμείς δεν θα σε εγκαταλείψει τη διαδικασία προνόμιο μας να αγαπάμε.
Έχω δει πάρα πολύ μίσος για να θέλουν να μισούν τον εαυτό μου, και έχω δει το μίσος στα πρόσωπα των πάρα πολλών σερίφηδες, συμβούλους πάρα πολλές λευκές πολιτών », και πάρα πολλοί Klansmen του Νότου να θέλετε να μισούν τον εαυτό μου,? Και κάθε φορά που το βλέπω, λέω στον εαυτό μου, το μίσος είναι ένα πάρα πολύ μεγάλο βάρος να φέρει.Κάπως πρέπει να είμαστε σε θέση να σταθεί πριν από τους περισσότερους αντιπάλους πικρή μας και να πούμε: «Θα πρέπει να συνδυάζουν την ικανότητά σας να προκαλούν πόνο, από την ικανότητά μας να υπομένεις θλίψεις.Θα συναντηθούμε φυσική δύναμη σας με δύναμη ψυχής.Μήπως να μας το τι θα και θα σ 'αγαπώ ακόμα.Δεν μπορούμε σε όλα καλή συνείδηση υπακούσει άδικους νόμους σας και να συμμορφωθούν με το άδικο σύστημα, λόγω μη συνεργασίας με το κακό είναι τόσο μια ηθική υποχρέωση, όπως είναι η συνεργασία με το καλό, και έτσι μας ρίξει στη φυλακή και θα σ 'αγαπώ ακόμα.Βόμβα στα σπίτια μας και απειλούν τα παιδιά μας, και, όσο δύσκολο κι αν είναι, εμείς θα σ 'αγαπώ ακόμα.Αποστολή με κουκούλα σας δράστες της βίας στις κοινωνίες μας κατά την ώρα τα μεσάνυχτα και σύρετε μας βγάλει σε κάποια άκρη του δρόμου δρόμο και να μας αφήσει μισοπεθαμένος και να μας νικήσει, και εμείς θα σ 'αγαπώ ακόμα.Αποστολή πράκτορες προπαγάνδα σας σε όλη τη χώρα, και να φαίνεται ότι δεν ταιριάζουν, πολιτιστικά και άλλα, για την ένταξη, και θα σ 'αγαπώ ακόμα.Αλλά να είστε σίγουροι ότι θα σας φορούν κάτω από την ικανότητά μας να υποφέρουν, και μια μέρα θα κερδίσουμε την ελευθερία μας.Εμείς δεν θα κερδίσει μόνο την ελευθερία για τον εαυτό μας? Θα έκκληση τόσο στην καρδιά και τη συνείδησή σας ότι θα σας κερδίσει με τη διαδικασία ... και η νίκη μας θα είναι μια διπλή νίκη ".
Εγώ βλέπω αυτό το βίντεο ξανά και ξανά. Και μαθαίνω κάτι κάθε φορά. Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, νεώτερος κάνει μια θαυμάσια δουλειά του εξηγώντας μέρος της φιλοσοφίας της Μη Βίας. Μας υπενθυμίζει, επίσης, τη σημασία της εκπαίδευσης, αυτοπειθαρχία, και θάρρος.
Η ουσία της μη βίας είναι η αγάπη.Από την αγάπη και τη βούληση να δράσουν ανιδιοτελώς, στρατηγικές, τακτικές, τεχνικές και για μη βίαιου αγώνα προκύπτουν φυσικά.Μη βία δεν είναι ένα δόγμα? Είναι μια διαδικασία - Thich Nhat Hanh.
