En Connected Life

Martin Luther King, Jr. mente (omskrevet her), at hvis vi ikke har noget i vores liv værd at dø for, er livet ikke værd at leve. Det er et temmelig stærkt udtryk ... og i en verden af ​​social retfærdighed aktivisme, vil du ofte støder på nogen, der siger de er villige til at give deres liv for en sag.

Men vi beder ikke om jer alle til at give jeres liv. Vi beder dig om at leve dit liv. Det er så meget mere kraftfuld at leve for noget. Dette er den magt proaktiv Ikkevold og kald NonviolenceUnited.org - at gøre din del for at proaktivt at bygge en bedre verden.

Integritet. Dette er en af ​​"Funktioner" du behøver for at lykkes med Ikkevold. Integritet betyder efter dit hjerte og gøre det rigtige, uanset sociale pres, for hvem der er omkring dig, hvad du har fået at vide, og uanset hvad du måtte have gjort hele dit liv. Det er at forbinde med en kerneværdi inde i dig - retfærdighed drevet af medfølelse - og leve med integritet i dine daglige valg i hvad du mener, hvad du siger, og hvad du gør. Det er at være, hvem du virkelig er, uanset hvor du befinder dig.

Hver af vores valg i fortiden hjalp med at opbygge den verden, vi lever i dag. Og hver af vores valg, fra dette øjeblik fremad, vil bidrage til at opbygge verden af ​​i morgen. Der er en måde at opbygge en bedre verden - en verden drevet af den medfødte godhed mennesker og deres fælles værdier om retfærdighed, venlighed og medfølelse for andre mennesker, for planeten, og for dyr.

Lev dine værdier, ændre verden. Det er så simpelt.

Jeg taler ofte med social retfærdighed aktivister, der føler sig overvældet. De forsøger at føle sig spændt på mulighederne, men befinder sig smuldrer i stå, deprimeret, rastløs og til tider føle sig håbløs.

Nogle af os føler sig på kanten, alt for ivrig og hurtig til vrede. Vores spisevaner kan være uregelmæssig - spiser for lidt eller for meget. Vi kan ikke sove, eller vi kan ikke stoppe sove. Hvad sker der?

Vi kan blive ramt af en form af posttraumatisk stressreaktion også kendt som Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD). Mange sociale retfærdighed aktivister har set ting, en person aldrig skulle have at se. Vi kan opleve på første hånd eller gennem videoer og omfattende læsning billeder af krig, hungersnød, voldsomme angreb, død og grusomheder for mennesker, til planeten og hjælpeløse dyr.

Disse billeder bliver brændt i vores sind og kan hjemsøge os i vores mareridt, og i dagtimerne flashbacks.

Nogle lider af PTSD overvinde deres symptomer / reaktioner inden for få måneder for at opleve traumet. Men hvad med dem af os, der ved selve karakteren af ​​vores arbejde fortsætter med at sætte os i midten af ​​rædsel? Hvad sker der med os, når vi fortsætter med at se og håndtere disse rædsler dag ud og dag ind i årevis?

Disse meget reelle og klare erindringer kan være følelsesmæssigt ødelæggende og resultere i et væld af reaktioner i vores forsøg på at håndtere smerten. Vi kan være blind-sidet af depression, angst, vrede, søvnløshed, mareridt, hukommelsestab, rastløshed, jumpiness, frygt og forstærkede følelser. Og nogle af os kan forsøge at klare sig i usunde måder.

En af de mere foruroligende og skadeligt overlevelsesmekanismer kan være en form for unddragelse. De påtrængende tanker og deraf følgende depression, angst og / eller vrede bliver så sørgeligt, at vi forsøger at undgå kontakt med alt og alle, der kan udløse den syge følelse. Vi kan trække sig tilbage fra vores aktivistiske venner, kan vi få mindre involveret, kan vi true og ødelægge relationer alle i en ubevidst og til tider bevidst forsøg på at afslutte smerte.

Hvad kan vi gøre?

• Først genkende symptomerne på dig selv og dine venner og kolleger social retfærdighed aktivister. Være positive over for dig selv og af hinanden.
• Vid, at dine reaktioner slet ikke er unormal. Omsorgsfulde mennesker har åbne hjerter og åbne sind - de åbne hjerter og åbne sind kan let såret. Selve definitionen af ​​medfølelse betyder "at lide med."
• Søg hjælp fra en rådgiver, en sundhedsmedarbejder, en åndelig vejleder, en mentor, et familiemedlem, en nær ven og / eller en support gruppe af dine medmennesker aktivister.
• Tag dig tid til at se på himlen, at meditere, til at trække vejret, for at grine, for at finde glæden i livet.
• Sluk dit tv og tune ud volden. En stor del af medierne er designet til at holde offentligheden hyper-vakt, ængstelig og forbruge. Indstil ud volden og gøre plads til Ikkevold.
• "Sluk" med dine venner. Du kan have venner, der beskæftiger sig med de samme hårde spørgsmål. Når du er sammen erkende, at sammen du allerede "få det." Du behøver ikke at overbevise hinanden om noget. Hjælp hinanden med at finde det positive, kigge efter den gode, vær kreativ og bygge videre på glæden af ​​at have en ven, der forstår.
• Læs en god bog. Lyt til musik. Tag en tur.

Og, måske vigtigst af alt, erkende, at du har vækket. Du gør dit bedste for ikke længere være en del af den cyklus af smerte. Du er en del af hvad der er rigtigt i denne verden. Deltag med andre i at glæde opvågnen og invitere andre til at slutte sig til os ikke i smertefuld bevidsthed, men glad aktivisme - vel vidende, at fra denne dag frem vil vi gøre verden til et bedre sted for alle.

Overvej besøger PTSD linket på aktivist-Trauma.net .

Alle en,
:) Mat

Som en aktivist for social retfærdighed, i midten af ​​informere nogen, du har sikkert løbe ind i nogle folk, der pludselig stopper du sætter deres ører, og replik: »Jeg ønsker ikke at vide." Jeg forstår "smerte at kende , "men hvorfor er nogle mennesker mere oprørt ved deling af de faktiske omstændigheder end af de faktiske omstændigheder selv - skulle de ikke blive forargede, at uretfærdigheder der sker i det hele taget?

Jeg har ikke et svar - jeg spekulerer på, hvad du tror ...

Er der en ødelagt eller ufuldstændig feedback loop der går noget som dette, "Åh, det er smertefuldt oplysninger >> det er ondt >> hvis jeg ikke høre / se det, så vil jeg ikke være i smerte." Men det smertefulde handling ikke stoppe, bare bevidsthed stoppet. Hvad synes at være mangler, er handling. Måske feedback loop kunne være mere komplet, "Åh, det er smertefuldt oplysninger >> det er ondt >> fordi det er såre andre, >> Hvordan kan jeg stoppe andres smerte, så jeg kan stoppe min smerte?"

Dette ville være udviklingen af ​​"os" - i erkendelse af, at vi er alle én, at vi er forbundet med hinanden, at uretfærdighed sted er en trussel mod retfærdighed overalt (Martin Luther King, Jr.).

Hvordan får vi folk til at udvikle sig ud over det "mig-mig-mig" til "os"?

Tak for dit input!

:) Mat

Verdens befolkning kan hurtigt nå op på 9 mia.

Hvad nu, hvis alle på jorden levede præcis som du gør? Hvis alle rejste på samme måde, spiste den samme slags mad, bar de samme slags tøj, boede i samme størrelse i hjemmet, forbruges den måde du gør - ville det virkelig være bæredygtig? Kunne planeten Jorden håndtere det? Ville disse valg at bygge en bedre verden? Ville disse valg at gøre livet bedre for alle mennesker, for planeten, og for dyr?

Dine daglige valg har en betydning - og du gør en forskel. Men hvad slags forskel laver du? Hvilken forskel vil du gøre?

Hvert ord, hver handling, hver bid mad, og hver en bid af forbruget har bygget verden af ​​i dag. Og hver af dine valg fra dette øjeblik fremad vil hjælpe med at opbygge verden af ​​i morgen. Der er en måde at opbygge en bedre verden - et forbundet liv.

Her er et interessant øjebliksbillede af verden, hvor du bor (fra worldometers.info).

Tag et kig og spørg så dig selv, "Hvilke valg kan jeg gøre for at hjælpe med at opbygge en bedre, mere medfølende og mere sammenhængende verden?"

:) Mat

Ikkevold United forklarer Ikkevold som forbindelse, og at vold er frakobling. Dette er afgørende for, hvad der undervises af heltene fra Ikkevold.

Mohandas Gandhi lærte en konstant søgen efter sandheden - at tilslutte og samtidig fjerne afbrydelse (løgne, propaganda, personlig frakobling af valg og deres virkninger).

Cesar Chavez lært os, at når vi køber bevidst og leve vores liv i overensstemmelse med vores værdier vi kan bygge et retfærdigt samfund - tilslutning af vores valg og deres effekter kan bygge et samfund afspejler disse værdier; frakobling bygger en skizofren samfund, der ikke afspejler , respekterer eller fastholde vores værdier.

Thich Nhat Hanh lærer os "interbeing" - at alle og alt er forbundet, hvordan selv et stykke papir holder jorden, træet, himlen, skyerne og regnen, der fødte det.

Og Martin Luther King, Jr. lærte os, hvordan frakobling fra, hvordan vi spilder vores ressourcer på had, militarisme og materialisme snarere end på opløftende menneskeheden er at begrænse vores sande potentiale.

Du vil også høre fra førerne af de Ikkevold deres råb om kærlighed. Som Thich Nhat Hanh udtrykker det, "Kærlighed er essensen (kernen, hjertet) af ikke-vold." Men hvad er kærlighed? Hvordan kan vi elske vore fjender, når de forårsager os så megen smerte?

Kærlighed i den tradition for Ikke-vold betyder ikke accept af en modstander. Det betyder ikke engang, du er nødt til at lide din modstander. Kærlighed betyder tilslutning til potentialet i din modstander. Kærlighed betyder at se dig selv i din modstander.

Vi hver kan huske en tid, hvor vi var ikke hvem vi er nu. Hvis du sad ned og havde en samtale med din fortid selv om emner nu er vigtige for dig, du måske ikke engang sådan person. Hvis denne person var foran jer i dag, kan du endda se, at personen som en modstander. Men hvad nu hvis du hader eller afskedige eller endda skade denne person? Vil denne person har mulighed for at nå deres potentiale? Hvordan kan du hjælpe? Tænk på hvor meget mere magtfuld det ville være at erkende potentialet for god i denne modstander, for at fremme deres potentiale og tilbyde en hånd i deres nå dette potentiale. Det er kærlighed.

Vi håber du vil tage dig tid til at læse Martin Luther King prædiken på fred . Her er et uddrag:

"... Det græske sprog har et andet ord for kærlighed, og det er ordet" agape. "Agape er mere end romantisk kærlighed, det er mere end venskab. Agape er forståelse, kreativ, forløsende god vilje mod alle mænd. Agape er en overstrømmende kærlighed, som søger noget til gengæld. Teologer vil sige, at det er Guds kærlighed, der opererer i det menneskelige hjerte.

Når du stiger til at elske på dette niveau, du elsker alle mennesker, ikke fordi du kan lide dem, ikke fordi deres måde appellere til dig, men du elsker dem, fordi Gud elsker dem. Dette er, hvad Jesus mente, da han sagde: "Elsk jeres fjender." Og jeg er glad for, at han ikke sagde, "Ligesom dine fjender," fordi der er nogle mennesker, at jeg finder det temmelig svært at kunne lide. Lide er en kærlig følelse, og jeg kan ikke lide nogen, som ville bombe mit hjem. Jeg kan ikke lide nogen, der ville udnytte mig. Jeg kan ikke lide nogen der ville trampe på mig med uretfærdigheder. Jeg kan ikke lide dem. Jeg kan ikke lide nogen, der truer med at dræbe mig dag ud og dag ind. Men Jesus minder os om, at kærligheden er større end smag.

Kærlighed er forståelse, kreativ, forløsende god vilje mod alle mænd. Og jeg tror, ​​det er hvor vi er, som et folk, i vores kamp for race retfærdighed. Vi kan aldrig give op. Vi skal arbejde lidenskabeligt og utrætteligt for førsteklasses statsborgerskab. Vi må aldrig lade op i vores vilje til at fjerne ethvert spor af segregation og diskrimination fra vores nation, men vi må ikke i færd med at opgive vores privilegium at elske.

Jeg har set for meget hader at ville hade, mig selv, og jeg har set hader på ansigterne af for mange sheriffer, alt for mange hvide borgernes byrådsmedlemmer, og for mange Klansmen i Syd ønsker at hade, mig selv, og hver gang jeg ser det, siger jeg til mig selv, had er for stor en byrde at bære. En eller anden måde skal vi kunne stå op, før vores mest bitre modstandere og sige: "Vi skal matche din evne til at påføre lidelse af vores evne til at udholde lidelse. Vi vil opfylde dine fysiske kraft med sjæl kraft. Gør til os, hvad du vil, og vi vil stadig elske dig. Vi kan ikke i al god samvittighed adlyde dine uretfærdige love, og rette sig efter uretfærdige system, fordi manglende samarbejde med det onde er lige så meget en moralsk forpligtelse, som er et samarbejde med en god, og så smide os i fængsel, og vi vil stadig elske dig. Bomb vores hjem og truer vores børn, og så svært som det er, vil vi stadig elske dig. Send dine hætteklædte voldsmænd i vores samfund i midnatstimen og trække os ud på nogle vejkanten vej og forlade os halvdød, som du slå os, og vi vil stadig elske dig. Send dine propaganda agenter rundt om i landet, og gøre det ud til, at vi ikke passer, kulturelt og på anden måde, for integration, og vi vil stadig elske dig. Men vær sikker på, at vi vil bære dig ned af vores evne til at lide, og en dag vil vi vinde vores frihed. Vi vil ikke kun vinde frihed for os selv, og vi vil så appellere til dit hjerte og samvittighed at vi vil vinde dig i processen ... og vores sejr vil være en dobbelt sejr ".

Læs resten af Dr. King prædiken her .

Jeg ser denne video igen og igen. Og jeg lærer noget hver gang. Martin Luther King, Jr. gør et fantastisk stykke arbejde med at forklare en del af den filosofi Ikkevold. Han minder os også om vigtigheden af ​​uddannelse, selvdisciplin, og mod.

God fornøjelse!

- Mat