حياة متصلة

يعتقد مارتن لوثر كينغ (اقتبس هنا) أنه إذا لم يكن لدينا شيء في حياتنا تستحق الموت من اجل الحياة لا تستحق العيش. انه بيان قوي جدا (...) وعلى مستوى العالم من النشاط العدالة الاجتماعية، وعليك وغالبا ما تأتي عبر شخص يقول انهم على استعداد لتقديم حياتهم من اجل قضية.

ولكن نحن لا نطلب منكم جميعا أن تعطي حياتكم. نحن نطلب منك أن يعيشوا حياتهم الخاصة بك. هو أكثر من ذلك بكثير قوية للعيش لشيء. هذه هي قوة اللاعنف الاستباقية ودعوة NonviolenceUnited.org - على القيام بدوركم في بناء عالم أفضل بشكل استباقي.

سلامة. هذا هو واحد من "الأدوات" التي ستحتاج إليها لتحقيق النجاح مع اللاعنف. سلامة الوسائل التالية قلبك، ويفعل الشيء الصحيح بغض النظر عن الضغوط الاجتماعية، ومنظمة الصحة العالمية من حولك، ولما كنت قد قيل، وبغض النظر عن ما كنت قد تم القيام حياتك كلها. انه يربط مع قيمة أساسية في داخلك - العدالة مدفوعا بالحنين - والذين يعيشون مع سلامة في اختياراتك كل يوم في رأيك، ما تقوله، وماذا تفعل أنت. انه يجري من أنت حقا أينما كنت.

وساعد كل من خياراتنا في الماضي في بناء العالم الذي نعيش فيه اليوم. ولكل من خياراتنا، من هذه اللحظة إلى الأمام، وسوف تساعد على بناء عالم الغد. هناك وسيلة لبناء عالم أفضل - وهو العالم الذي تحركه الخير الفطري من الناس وقيمهم المشتركة، والعدالة اللطف والشفقة على الآخرين، لهذا الكوكب، وبالنسبة للحيوانات.

ويعيش قيمك، تغيير العالم. الامر بهذه البساطة.

كثيرا ما أتحدث مع نشطاء العدالة الاجتماعية الذي يشعر بالإرهاق. وهي تحاول أن يشعر متحمس في الاحتمالات، ولكن يجدون أنفسهم المتداعية إلى توقف، والاكتئاب، وضيق الصدر، وأحيانا شعور اليأس.

بعض منا يشعر على حافة الهاوية، حريصة بشكل مفرط وسريع الغضب. قد يكون من عاداتنا الغذائية غير النظامية - الأكل القليل جدا أو كثيرا. نحن لا نستطيع النوم أو أننا لا يمكن أن تتوقف النوم. ما الذي يحدث؟

ونحن قد تكون تعاني من شكل من أشكال رد الفعل إلى ما بعد الصدمة التي تعرف أيضا باسم باضطرابات (PTSD). وقد شهدت العديد من الناشطين في العدالة الاجتماعية الأشياء شخص لا ينبغي أبدا أن نرى. ونحن قد واجهت أول يد أو من خلال أشرطة الفيديو وقراءة واسعة من الصور من الحرب والمجاعة والاعتداءات العنيفة والموت والوحشية على الناس، على هذا الكوكب، وعلى الحيوانات حول لهم ولا قوة

أصبح حرق هذه الصور في أذهاننا، ويمكن أن تلاحقنا في كوابيسنا وذكريات الماضي في وضح النهار.

بعض الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة من التغلب على أعراضهم / ردود الفعل في غضون أشهر من تعاني من الصدمة. ولكن ماذا عن اولئك منا الذين بحكم طبيعة عملنا تواصل نضع أنفسنا في وسط رعب؟ ماذا سيحدث لنا عندما كنا لا نزال نرى ونتعامل مع هذه أهوال يوم بعد يوم على مدى سنوات؟

ويمكن لهذه الذكريات حقيقي واضح جدا ويكون عاطفيا وشلت نتيجة في مجموعة من ردود الفعل في محاولتنا لإدارة الألم. يمكننا أن نكون وأعمى من جانب من الاكتئاب والقلق والغضب، والأرق، والكوابيس، وفقدان الذاكرة، والأرق، jumpiness والخوف والعواطف تضخيمها. وربما البعض منا في محاولة للتعامل بطرق غير صحية.

يمكن للمرء أن آليات أكثر إثارة للقلق والضارة التأقلم يكون شكلا من أشكال التهرب. من الافكار الدخيلة والناشئة الاكتئاب والقلق، و / أو الغضب تصبح مؤلمة جدا أن نحاول تجنب الاتصال مع كل شيء وكل شخص الذي قد يثير الشعور بالمرض. ونحن قد سحب من أصدقاء الناشط دينا، ونحن قد تحصل على أقل المعنية، ونحن قد تهدد وتدمر كل العلاقات في محاولة لا واعية واعية في بعض الأحيان إلى وضع حد للألم.

ماذا يمكننا أن نفعل؟

• أولا، التعرف على أعراض في نفسك وأصدقائك وزملاء نشطاء العدالة الاجتماعية. تكون داعمة لنفسك وبعضها البعض.
• نعرف أن ردود الفعل الخاصة بك ليست في كل شاذة. الناس لديها رعاية قلوب مفتوحة وعقول مفتوحة - ويمكن تلك قلوب مفتوحة وعقول مفتوحة يصب بسهولة. تعريف جدا من التعاطف يعني "أن تعاني معه".
• السعي للحصول على مساعدة من مستشار، طبيب مختص، المستشار الروحي ومعلمه، أحد أفراد العائلة، وهو صديق مقرب و / أو مجموعة دعم من نشطاء زملائك.
• يستغرق وقتا طويلا للنظر في السماء، والتأمل ل، تنفس ل، ونضحك ل، للعثور على السعادة في الحياة.
• إيقاف تشغيل التلفزيون الخاص بك، ونغض الطرف عن العنف. وقد صمم الكثير من وسائل الإعلام لإبقاء الجمهور المفرط أثار، قلق والمستهلكة. نغض الطرف عن العنف وإفساح المجال لاللاعنف.
• "اغلاق" مع أصدقائك. قد يكون لديك أصدقاء أن التعامل مع القضايا الصعبة نفسها. عندما كنت معا معا ندرك أن لديك بالفعل "الحصول عليها". لم يكن لديك لاقناع بعضهم البعض من أي شيء. مساعدة بعضهم البعض تجد إيجابي، والبحث عن الجيد، والحصول على الإبداعية، وبناء على الفرح من وجود صديق الذي يفهم.
• قراءة كتاب جيد. الاستماع إلى الموسيقى. اتخاذ المشي.

وربما الأهم من ذلك، ندرك أن كنت قد استيقظت. كنت تفعل أفضل ما لديك لم يعد أن يكون جزءا من دائرة الألم. كنت جزءا من ما هو حق في هذا العالم. الانضمام إلى الآخرين في أن الصحوة بهيجة ودعوة الآخرين للانضمام إلينا ليس في وعي مؤلم، ولكن في النشاط بهيجة - مع العلم أن من هذا اليوم إلى الأمام ونحن نذهب لجعل العالم مكانا أفضل للجميع.

النظر في زيارة الرابط اضطراب ما بعد الصدمة في Trauma.net-ناشط .

كل واحد،
مات :)

كناشطة من أجل العدالة الاجتماعية، في منتصف إبلاغ شخص ما كنت قد قمت بتشغيل على الأرجح إلى بعض الناس الذين يتوقفون فجأة، سد آذانهم، والساخر، وقال "لا نريد أن نعرف." أنا أفهم الألم "لمعرفة "ولكن لماذا بعض الناس أكثر غضبا من تبادل للحقائق من الوقائع نفسها - فإنه لا ينبغي أن غضب المظالم التي تحدث على الإطلاق؟

لا أملك جوابا - وأنا أتساءل ما هو رأيك ...

هل هناك حلقة مفرغة من كسر أو ناقصة أن يذهب بشيء من هذا القبيل، "أوه، هذا هو مؤلم >> معلومات انه يؤلمني >> إذا لا أسمع / رؤيته، ثم انني لن تكون في الألم." ولكن مؤلمة لم الفعل لم يتوقف، فقط الوعي وقفه. ويبدو أن ما ينقصنا هو العمل. ربما يمكن لحلقة مفرغة من أن تكون أكثر اكتمالا، "أوه، هذا هو مؤلم >> معلومات انه يؤلمني >> لأنه يؤذي الآخرين >> كيف يمكنني التوقف عن آلام الآخرين حتى أتمكن من التوقف عن ألمي؟"

هذا سيكون وضع "نحن" - مع الاعتراف بأن كلنا واحد، أن مترابطة نحن، أن الظلم في أي مكان هو تهديد للعدالة في كل مكان (مارتن لوثر كينغ).

كيف يمكننا الحصول على الناس لتطوير ما وراء "لي-ME-لي" إلى "نحن" و؟

أشكركم على المدخلات الخاصة بك!

مات :)

قد يكون عدد سكان العالم سيبلغ قريبا 9 بلايين نسمة.

ماذا لو كان كل شخص عاش على الأرض تماما كما كنت تفعل؟ إذا كل شخص سافر بنفس الطريقة، ويأكلون نفس أنواع الأطعمة، وارتدى هذا النوع من الملابس، وعاش في نفس الحجم من المنزل، وتستهلك الطريقة التي لديك - هل حقا ستكون المستدامة؟ يمكن أن كوكب الأرض على التعامل معها؟ وهذه الخيارات بناء عالم أفضل؟ وهذه الخيارات تجعل حياة أفضل لجميع الناس، لهذا الكوكب، وبالنسبة للحيوانات؟

اختياراتك كل يوم يكون لها تأثير - وأنت تحدث فرقا. ولكن أي نوع من الاختلاف وجعل لكم؟ أي نوع من الفرق التي تريد القيام بها؟

وقد بنيت كل كلمة، كل عمل، كل من عضة الطعام، وعلى كل شيء من استهلاك العالم من اليوم. ولكل من اختياراتك من هذه اللحظة سوف تساعد إلى الأمام في بناء عالم الغد. هناك وسيلة لبناء عالم أفضل - ويعيش حياة متصلة.

وهنا لقطة مثيرة للاهتمام في العالم التي تعيش فيها (من worldometers.info).

لديها نظرة وثم اسأل نفسك، "ما هي الخيارات يمكنني للمساعدة في بناء أفضل وأكثر رحمة، عالم أكثر متصلة؟"

مات :)

اللاعنف المتحدة يشرح اللاعنف والاتصال، في حين العنف هو انقطاع. هذا أمر أساسي لما يتم تدريسه من قبل أبطال اللاعنف.

تدرس المهاتما غاندي بحث مستمر عن الحقيقة - للاتصال في حين القضاء على انقطاع (الأكاذيب، والدعاية، فصل من الخيارات الشخصية وآثارها).

تدرس سيزار تشافيز لنا أنه عندما نشتري بوعي ونعيش حياتنا على الدوام مع قيمنا نتمكن من بناء مجتمع عادل - اتصال من خياراتنا وآثارها يمكن بناء مجتمع يعكس تلك القيم؛ فصل بناء مجتمع قائم على الفصام الذي لا يعكس ، واحترام أو التمسك بقيمنا.

ثيش نهات هانه يعلمنا من "interbeing" - أن يتم توصيل كل شخص وكل شيء، وكيف حتى قطعة من الورق تحمل التربة، والشجرة، السماء، الغيوم والأمطار التي أنجبت منه.

ويدرس مارتن لوثر كينغ، لنا لكيفية فصل من كيف يمكننا هدر مواردنا على النزعة العسكرية، والكراهية والمادية بدلا من التركيز على رفع مستوى الإنسانية وتحد من قدراتنا الحقيقية.

سوف تسمع أيضا من سادة من اللاعنف دعوتهم من أجل الحب. كما ثيش نهات هانه يقول، "الحب هو جوهر (قلب، قلب) من اللاعنف". ولكن ما هو الحب؟ كيف يمكننا أن نحب أعداءنا عندما تسبب لنا الكثير من الألم؟

الحب في تقليد اللاعنف لا يعني القبول من الخصم. وهذا لا يعني أن لديك لمثل خصمك. الحب يعني الاتصال من إمكانيات خصمك. الحب يعني رؤية نفسك في خصمك.

ونحن قد يتذكر كل مرة عندما كنا لا ما نحن عليه الآن. إذا جلس واجرى محادثة مع نفسك الماضي حول القضايا المهمة الآن بالنسبة لك، قد لا تستطيع حتى مثل هذا الشخص. إذا كان ذلك الشخص أمامك اليوم، قد تشاهد حتى أن الشخص كمعارض. ولكن ماذا لو كنت تكره أو رفض أو حتى يصب هذا الشخص؟ وهذا الشخص لدينا الفرصة لتحقيق إمكاناتهم؟ كيف يمكن لك المساعدة؟ التفكير في كيفية أقوى بكثير انه سيكون من التعرف على إمكانات جيدة في هذا الخصم، لتعزيز قدراتهم، وتقديم يد العون في توصلهما هذه الإمكانية. هذا هو الحب.

نأمل أنك سوف تأخذ من الوقت لقراءة خطبة مارتن لوثر كينغ في سلام . هنا مقتطف:

"... إن اللغة اليونانية وكلمة أخرى للحب، وهذا هو لفظة" مندهشا ". مندهشا هو أكثر من الحب الرومانسي، فمن أكثر من صداقة. مندهشا هو التفاهم و، تعويضي الإبداعية النية الطيبة تجاه جميع الرجال. مندهشا هو الحب الذي يسعى تفيض شيئا في المقابل. وعلماء الدين يقولون أن هذا هو الحب من التشغيل الله في قلب الإنسان.

عندما يرتفع الى الحب على هذا المستوى، وتحب كل الرجال ليس لأنك مثلهم، وليس بسبب طرقهم أناشدكم، ولكن كنت أحبهم لأن الله يحبهم. هذا هو ما يعني يسوع عندما قال: "أحبوا أعداءكم"، وأنا سعيد أنه لم يقل، واضاف "مثل أعدائك،" لأن هناك بعض الناس أن أجد أنه من الصعب جدا أن تحب. تروق هو العاطفة حنون، وأنا لا يمكن أن تحب أي شخص أن قصف منزلي. لا أستطيع أن أحب أي شخص أن يستغل لي. لا أستطيع أن أحب أي شخص أن تدوس لي مع الظلم. لا أستطيع مثلهم. لا أستطيع أن أحب أي شخص يهدد بقتلي يوم بعد يوم. لكن يسوع يذكرنا بأن الحب هو أكبر من هوى.

الحب هو التفاهم و، تعويضي الإبداعية النية الطيبة تجاه جميع الرجال. وأعتقد أن هذا هو ما نحن فيه، كشعب، في كفاحنا من أجل العدالة العرقية. نحن لا نستطيع إعطاء أي وقت مضى. يجب أن نعمل بحماس وبلا هوادة من أجل المواطنة من الدرجة الأولى. يجب علينا أن لا تتوقف في تصميمنا على إزالة كل أثر للفصل والتمييز من أمتنا، ولكننا لا يجوز في عملية التخلي عن شرف لنا أن نحب.

رأيت أيضا الكثير من الكراهية أريد أن أكره نفسي، ولقد رأيت الكراهية على وجوه الكثير من العمد وأعضاء المجالس المواطنين بيضاء كثيرة جدا "، وKlansmen كثيرة جدا من جنوب لأريد أن أكره نفسي، و في كل مرة أراه، وأقول لنفسي، والكراهية كبيرة جدا عبئا على تحمله. بطريقة ما يجب أن نكون قادرين على الوقوف أمام خصومنا الأكثر مرارة ويقول: "سوف تطابق قدرتك على إلحاق معاناة قدرتنا على تحمل المعاناة. وسوف نلتقي قوة البدنية الخاصة بك مع قوة الروح. يفعلوا بنا ما تشاء ونحن سوف الحب لا يزال لك. لا يمكننا في كل ضمير جيد طاعة القوانين الظالمة الخاص والالتزام من قبل النظام الجائر، وذلك لأن عدم التعاون مع الشر بقدر ما هو واجب أخلاقي كما هو التعاون مع جيدة، وحتى يلقوا بنا في السجن، ونحن سوف الحب لا يزال لك. قصف بيوتنا وتهدد أطفالنا، و، صعب بقدر ما هو، ونحن نحب لا يزال لك. إرسال مرتكبي الخاص مقنعين من العنف في مجتمعاتنا في ساعة منتصف الليل، وسحب لنا على بعض الطرق قارعة الطريق، وترك لنا نصف ميت وأنت تغلب علينا، ونحن سوف الحب لا يزال لك. إرسال وكلاء الدعاية الخاصة بك في جميع أنحاء البلاد، وجعله يبدو أننا لا تتناسب وثقافيا وغير ذلك، لتحقيق التكامل، وسوف أحبك. لكن التأكد من أننا سوف ارتداء بانخفاض لكم من قبل قدرتنا على يعانون، ويوم واحد اننا سنفوز حريتنا. ونحن لن يفوز فقط حرية لأنفسنا، ونحن سوف نداء من أجل قلبك وضمير أن نحصل لك في عملية ... وانتصارنا سيكون انتصارا مزدوجا ".

قراءة بقية خطبة الدكتور كنغ ​​هنا .

أشاهد هذا الفيديو مرارا وتكرارا. وأنا أتعلم شيئا في كل مرة. مارتن لوثر كينغ، يقوم بعمل رائع في شرح جزء من فلسفة اللاعنف. انه يذكرنا أيضا على أهمية تدريب الانضباط الذاتي والشجاعة.

يتمتع!

- مات